无论如何，要诚实面对自己，尽你所能，不要撒谎。撒一个谎是很容易，然而你为了要圆这个谎，却免不了要撒更多的谎。久而久之，你自己就信了，然后就会困惑。
不要生起傲慢之心，不要自以为是，不要想当然尔。自我感觉太过良好时，要警惕，很可能危险会紧随而来。哪怕这危险只是造成轻微的失落，也都要尽可能避免。
真心实意接受自己也会表现不好。你并不是什么真的大神，一定要有自知之明，要有准确的自我定位。你只是个终身学习者，谦虚一点。丢掉那些自我赋予的“偶像包袱”，放下那些自鸣得意的“意淫幻想”，没有多少人在意你，别人的评价也没那么重要，真的。
别人的优秀也许使你感到被压矮了一截，你也许也生出了轻微的嫉妒，这都再正常不过。你的难过只是在于对自己感到失望，为自己的能力还不足以实现自己想要达到的效果而感到失落。这也都正常。你只需接受，然后下一次准备和表现得更加用心尽力就好。
不要沉溺在自己的情绪之中，无论是快乐的还是哀伤的，它们都带有一定的欺骗性。情绪升起时，你要静默地看着它们，观察它们，任它们自己升起伏灭。头脑则要一如既往地保持理性，把事情当成是旁人的，如实看待，冷静思考，客观分析，制定方案，解决问题。
如果情绪过于强大，请试着转移它。换个环境，做些别的事情，同其他人聊些有的没的。不必过分重视它，不必刻意提起它，否则它会得寸进尺，令你深陷其中，无法自拔。